А.Г. Грецов: Научись преодолевать стресс
В книге рассматриваются основные причины возникновения, механизмы развития и пути преодоления стрессов. Речь идёт о наших реакциях на жизненные проблемы и о том, как научиться справляться с ними.
Краткое содержание:
- Что такое стресс?
- Способы преодоления стресса.
- Тренировка устойчивости к стрессам.
- Изменение своего образа жизни.
- Физическая активность.
Книга предназначена для подростков, а также для практических психологов, социальных работников, педагогов, родителей.
Скачать книгу А.Г. Грецова “Научись преодолевать стресс” в PDF
Хотите получать полезную информацию по снятию стресса? Подписывайтесь на наши группы ВКонтакте и Facebook.
С уважением, Владимир Пащенко
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.