Как разрядить стресс
Метка: советы по стрессоустойчивости
11 признаков сильного стресса
Ученые составили список из 11 основных признаков, указывающих, что человек находится в состоянии стресса. Об этом сообщает издание Planet Today.
Стресс является состоянием человека, когда он испытывает сильное напряжение в эмоциональном и психологическом плане. Главным фактором, который способствует появлению этого состояния, являются неблагоприятные обстоятельства. Специалисты составили список ключевых признаков стресса.
12 способов снятия стресса
Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка — отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально…
А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг.